Easyflow

is een vorm van yoga gebaseerd op de poweryoga maar met een rustiger tempo.
Easyflow is wel een dynamische vorm van yoga. De houdingen volgen elkaar op in een rustige flow; alle houdingen worden aan elkaar verbonden. Beweging en adem zijn hierbij op elkaar afgestemd. De adem is essentieel bij alle vormen van yoga ; door middel van de adem leer je voelen, leer je los te laten en zo meer te ontspannen. er ontstaat ruimte voor het lichaam om te ontspannen en zo wordt ook het denken rustiger.
de les heeft een duidelijke opbouw en vanuit een rustige start, door naar wat krachtiger houdingen, vervolgens langzaam afbouwen met zittende en liggende houdingen naar uiteindelijk Savasana; de ontspanningshouding.
de easyflow yogalessen zijn voor bijna iedereen geschikt dus ga mee in de flow en meld je aan voor een proefles!