Do's and Dont's

- Respecteer jezelf en anderen.
- Leer luisteren naar je lichaam, forceer niets. Yoga is geen wedstrijd dus als een houding
  niet meer comfortabel voelt, kom dan uit de houding. 
- Beoefen yoga op een lege maag; 2 uur na een lichte maaltijd of 3 a 4 uur na een zware maaltijd.
- Drink niet tijdens de les. Het is wel goed na de les veel water te drinken, de  vrij
  gekomen afvalstoffen worden zo sneller afgevoerd.
- Doe grote of rinkelende sieraden af.
- Kom op tijd dan begin je zelf al rustiger aan de les.
- Draag makkelijke kleding waar je je goed in kunt bewegen.
- Yoga wordt beoefent op blote voeten.
- Laat voor dat de les start aan de docente weten als je last hebt van een blessure.
- Geniet van de yoga, en ervaar het gevoel dat yoga je geeft!