FORGOT YOUR DETAILS?

Beleef
Het
Gevoel
Dat
Yoga
Je
Geeft!

YOGALESSEN IN
PIJNACKER-NOOTDORP


Kom yogalessen volgen in het oude centrum van Nootdorp! In de ruime lichte balletzaal van cultureel centrum Cultura & Zo worden de yoga lessen gegeven in een doorgaande flow maar wel in een aangenaam rustig tempo. Voor beginners nog onbekend met yoga, of voor gevorderde yoga beoefenaars, deze easyflow yogalessen zijn voor iedereen geschikt. Kom een gratis proefles volgen en ervaar het gevoel dat yoga jou geeft.

Er zijn vele redenen om aan yoga te gaan doen, alle redenen zijn goed! Voor een soepeler lichaam, voor meer kracht, om te leren ontspannen of om weer je evenwicht te vinden. Ervaar zelf wat yoga jou brengt.

Door yoga te beoefenen wordt de geest, 'het denken", tot rust gebracht. Je leert weer te luisteren naar je lichaam en weer te voelen. Je verlegt je aandacht van de buitenwereld of van je alsmaar aanwezige gedachten, naar binnen. Zo wordt je je weer bewust van plekken in het lichaam waar spanningen zich hebben vastgezet. Deze spanningen worden losgemaakt en door yoga te beoefenen zul je je niet alleen energieker voelen en meer ontspannen, ook word je kalmer en evenwichtiger.

Yoga begint op je mat maar uiteindelijk merk dat je krachtiger en meer in balans in het leven zult staan!

NEEM CONTACT OP

Mindfull walk

5,0 rating
2 november 2019

De afgelopen vijf weken heb ik meegedaan met de cursus mindfull walk en wat een super fijne ervaring was dat! In alle hectiek van deze tijd, 5 ochtenden anderhalf uur voor jezelf.
Heerlijk wandelen in de rust en stilte van de natuur met afwisselend leuke en prettige oefeningen. Ook heb ik veel geleerd van Anita op het gebied van ademhaling en om mindfull/bewust in het leven te staan, hetgeen je kan helpen op elk moment van de dag. Ik heb ervan genoten en kan het iedereen aanraden. Bedankt!

Titia Waayer

Anita weet altijd de juiste snaar te raken!

5,0 rating
2 november 2019

Naast de yogalessen geen moment getwijfeld om ook de mindful cursus van Anita te gaan volgen. Tot rust komen in de natuur met de “tools” van de mindful walk van Anita in mijn rugzak. Leren loslaten op alle fronten. Een waardevolle en leerzame ervaring.

Carolien Nortier

Mindfull walk

5,0 rating
2 november 2019

Dit najaar mee gedaan met vijf ochtenden mindfull walk. In de omgeving van de Dobbeplas een wandeling maken is al een cadeautje op zich, maar met de tools op zak van mindfull walk is het toch een hele andere ervaring. Bewustwording, rust en overzicht. Anderhalf uur door lopen lijkt lang, maar iedere week weer verbaasde ik me erover dat ik nog kilometers moeiteloos verder had kunnen lopen.
Bedankt voor deze fijne ervaring en het vullen van mijn rugzak.

Kim van den heuvel

TOP