Kom yogalessen volgen in het oude centrum van Nootdorp! In de ruime lichte balletzaal van cultureel centrum Cultura & Zo worden de yoga lessen gegeven in een doorgaande flow maar wel in een aangenaam rustig tempo. Voor beginners nog onbekend met yoga, of voor gevorderde yoga beoefenaars, deze easyflow yogalessen zijn voor iedereen geschikt. Kom een gratis proefles volgen en ervaar het gevoel dat yoga jou geeft.

Er zijn vele redenen om aan yoga te gaan doen, alle redenen zijn goed! Voor een soepeler lichaam, voor meer kracht, om te leren ontspannen of om weer je evenwicht te vinden. Ervaar zelf wat yoga jou brengt.

Door yoga te beoefenen wordt de geest, 'het denken", tot rust gebracht. Je leert weer te luisteren naar je lichaam en weer te voelen. Je verlegt je aandacht van de buitenwereld of van je alsmaar aanwezige gedachten, naar binnen. Zo wordt je je weer bewust van plekken in het lichaam waar spanningen zich hebben vastgezet. Deze spanningen worden losgemaakt en door yoga te beoefenen zul je je niet alleen energieker voelen en meer ontspannen, ook word je kalmer en evenwichtiger.

Yoga begint op je mat maar uiteindelijk merk dat je krachtiger en meer in balans in het leven zult staan!