FORGOT YOUR DETAILS?

YOGA
MINDFULNESS
WALKING

YOGA MINDFULNESS WALKING


Mindful Walk curus en Walk & yoga; heerlijk buiten bewegen! buiten zijn en zeker buiten bewegen heeft vele voordelen. Het versterkt je weerstand, frisse schone lucht in je longen, opname van vit D. voor sterkere botten, ontspanning voor je ogen en vermindert stress.
Mindful Walk en Walk & yoga; even tijd voor jezelf, bewustwording, meer energie, ontspannen en rust in je hoofd. In kleine groepen wandelen we met tussentijds oefeningen zoals yoga, mindfulness oefeningen, ademhalingsoefeningen, wandeltechnieken, meditatie of een bodyscan. Neem een kijkje op de desbetreffende pagina's voor meer informatie en verschil tussen beide cursussen. Ik hoop je een keer te ontmoeten!

NEEM CONTACT OP

Zou iedereen moeten doen!

Rated 5 out of 5
december 4, 2021

De Mindfull walk bij Anita was echt even een wekelijks ontspanningsmoment in een hectische week. De oefeningen die we tussen de wandelingen (of tijdens) deden en de tips die we kregen zijn goed in het dagelijks leven in te passen. Anita is daarin zo’n enthousiasmerend en warme persoonlijkheid. Ik ga zeker de vervolgcursus doen!

Lisette

Fijn en leerzaam

Rated 5 out of 5
augustus 18, 2021

Wat was het fijn en leerzaam om met Anita de mindful walk cursus te doen de afgelopen 5 weken.
Ik kijk uit naar het vervolg.
Bedankt Anita!

Caroline

Aanrader!

Rated 5 out of 5
juli 19, 2021

Enorm genoten van de cursus Mindful Walk van Anita. Heerlijke, fijne ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Alles kwam aan bod. Loslaten, vertrouwen, bewustwording zintuigen en dat alles met een leuk stel mensen in een prachtige natuur. Het heeft mij goed gedaan.
Dank je wel Anita. Deze cursus is een aanrader!

Ank

Anita weet altijd de juiste snaar te raken!

Rated 5 out of 5
november 2, 2019

Naast de yogalessen geen moment getwijfeld om ook de mindful cursus van Anita te gaan volgen. Tot rust komen in de natuur met de “tools” van de mindful walk van Anita in mijn rugzak. Leren loslaten op alle fronten. Een waardevolle en leerzame ervaring.

Carolien Nortier

TOP